ウェディングドレスからはみ出る脇肉をなくす方法!

憧れのドレスやお目当のドレスがあると思いますが、試着してみたときに気になるのが「脇肉」「背肉」

なかなか気にしない部分なので着てみて付いているお肉にびっくりする方も多いようです。

ウェディングドレスの中でもビスチェタイプは脇肉がよく目立ちます。

せっかく綺麗なドレスなのに、脇肉や背肉が乗ってしまっては晴れ姿も少しマイナスになってしまうのでなんとかなくしたいもの。

そこで今回はウェディングドレスからはみ出る脇肉をなくす方法をご紹介します。

脇肉をなくす方法1.リンパマッサージ

脇のハミ肉が気になるなら毎日お風呂上がりにリンパマッサージを行いましょう。

  1. まず脇を5秒ほど親指以外の4本指でプッシュします。
  2. 親指と4本指で腕を掴むように持ちひじから脇に向かってマッサージ。
  3. 左手で右の背中に手を回し胸に肉を寄せるようにマッサージ。(反対も)
  4. もう一度脇を5秒ほどプッシュ。
腕や背中の肉を胸に持ってくることを意識しながらやるとGOOD!

マッサージするときに何もつけないままだと肌に負担がかかるのでオイルかクリームまたはジェルをつけて行いましょう。

脇肉をなくす方法2.前鋸筋を鍛えよう

脇の下には前鋸筋という筋肉があります。なかなか使わない部位なので衰えやすいので脂肪がつきやすいです。

前鋸筋を鍛えることで、代謝もよくなり引き締まるので脇肉改善につながります。

肩こり改善にもつながるので疲れも軽減されます。

リンパマッサージと一緒に行うと脇肉がさらに引き締まるでしょう。

脇肉をなくす方法3.ブライダルエステに通う

マッサージや筋トレだけでは対処できないという方はプロのエステティシャンの手を借りましょう。

エステサロンでは痩身を重視したブライダルエステコースを行なっているところがたくさんあります。

ハンドだけではなく、痩身に特化したマシンも利用するので効果が現れやすいでしょう。

しかし、ブライダルエステは1回だけではなかなか改善されないもの。

結婚式の打ち合わせでプロのエステティシャンの方に聞いたところ最低でも3〜4回通わなければいけないのでそれだけ金額もかかります。

脇肉をなくす方法3.普段から脇肉ブラを装着

今つけているブラでも脇肉がはみ出るよという方は、脇肉ブラに変えることをおすすめします。

脇肉ブラは、脇の下のはみでたお肉や背中に流れたお肉を寄せ集めてバストの位置で固定し、バストアップさせていきます。

どんな姿勢になっても脇や背中に流れにくくなっており、スッキリとした後ろ姿になります。

結婚式までの期間脇肉ブラを使って寄せ上げておけば脇肉も徐々にバストの位置に戻ることが期待できます。

背中のはみ肉すっきりブラ
脇肉キャッチャー

脇肉をなくす方法4.ブライダルインナー選びは慎重に

ウェディングドレスを着るときには中にブライダルインナーを装着します。

ドレス選びも大切ですが、このブライダルインナーが結構ポイント!

どれも一緒じゃない?って思われがちですが、ブライダルインナーによって胸が強調されたりくびれができたりとドレスの着こなしが全く違います。

もちろん脇肉をカバーするブライダルインナーもあるのでいろんなブライダルインナーを試してみましょう。

脇肉をなくす方法5.ウェディングドレスでカバー

最終手段はウェディングドレスでカバーすることです。

色々試して脇肉は前より減ったけど、でもまだちょっと気になるという方は脇肉が隠れるウェディングドレスを選びましょう。

ビスチェタイプではなく、袖付きやタンクトップタイプ、胸元にフリルがあるものなどにすれば脇肉をカバーできます。

結婚式を控えている私が脇肉を目立たなくさせるためにやったこと

私はもうすぐ結婚式を控えているのでドレスを何着か試着しましたが、やっぱり脇肉が少し気になりました。

なので、毎日のリンパマッサージ・脇肉を寄せてブラをつけることを意識・自分にあったブライダルインナーを選んだことで脇肉が引き締まりました。

背中もこの通り!

ブライダルインナーはちょうどいい半カップタイプにしました。

小さめのもつけてみたのですが、胸が大きく見えて谷間はつくれるけど脇肉が少しだけぷにゅっとなりました。

リンパマッサージは効果あり!手やReFaを使って胸に向かってマッサージしています。

ブラをつけるときに脇肉を胸に寄せてつけるだけでも変わってきます。

みなさんもぜひお試しください!